Glossar
Resilienz – Psychische Widerstandskraft im Arbeitsalltag
Resilienz – Psychische Widerstandskraft im Arbeitsalltag
In Kürze
Als Resilienz wird die psychische Widerstandskraft bezeichnet, die es ermöglicht, mit Herausforderungen im Leben umzugehen und diese zu meistern. Sie kann sowohl in persönlichen Krisensituationen als auch in alltäglichen Anforderungen im Arbeitsalltag eingesetzt werden. Jeder Mensch ist in der Lage, resilient zu sein. Jeder Mensch ist in der Lage, herausfordernde Situationen zu meistern. Während es einigen Menschen leichter fällt, fällt es anderen Menschen schwerer, wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Psychische Widerstandskraft - Worauf ist zu achten?
Die Fähigkeit, auf psychisch belastende Situationen angemessen zu reagieren, ist ein dynamischer Prozess, der sich im Laufe des Lebens verändert. Sogenannte Schutzfaktoren sind ein wichtiger Faktor, der die psychische Widerstandskraft bestimmen kann. Es kann davon ausgegangen werden, dass Menschen, die über ein unterstützendes soziales Netzwerk verfügen, sich in ihrem Leben selbst wirksam erleben und einen Sinn im Leben sehen, wenn sie handeln. Dabei ist die Fähigkeit zur psychischen Widerstandskraft nicht nur vom Individuum abhängig. Die Lebensumstände und die Arbeitssituation haben einen Einfluss auf die erlebte psychische Widerstandskraft.
Auswirkungen auf die Resilienz - Was ist für Arbeitgeber *innen und Arbeitnehmer *innen wichtig?
Im Arbeitsleben gibt es deutliche Hinweise darauf, dass die Arbeitsgestaltung Auswirkungen auf die Resilienz von Mitarbeitern hat. Kommunikation, Informationsaustausch, Führungsverhalten, Entscheidungs- und Handlungsspielräume können Einfluss darauf haben, wie Arbeitsbelastungen erlebt und bewältigt werden (BAUA 2016). So kann eine bewusste Arbeitsgestaltung im Unternehmen gleichzeitig zur Erhöhung der individuellen Resilienz führen. Damit ist das Thema Resilienz eins, was sowohl Arbeitgeber *innen als auch Mitarbeiter *innen gleich betrifft.
So unterstützen wir Sie!
Unsere individuelle Beratung unterstützt Sie bei der Bewältigung psychischer Belastungen im Arbeitsalltag und bietet Hilfe bei persönlichen Herausforderungen im Arbeitsalltag und im Privatleben. Wir beraten Sie auch zu Themen der psychischen Widerstandskraft und darüber, mit welchen Maßnahmen – sowohl individueller als auch organisatorischer Art – diese in Ihrem Unternehmen gefördert werden kann. Unsere Berater stehen Ihnen persönlich zur Seite, gemeinsam mit Ihnen Strategien zu entwickeln, die Ihre psychische Gesundheit und Resilienz fördern können. Wir unterstützen Sie und geben Ihnen Rückhalt, Ihr Arbeits- und Privatleben erfolgreich in Balance zu halten.
Über Unsere Leistungen erhalten Sie einen Einblick in unsere Angebote zu dem Thema EAP. Auch unsere Experten des Medical & Safety Service Centers stehen Ihnen bei Fragen gerne zur Verfügung!