Glossar
Schichtarbeit/ Nachtarbeit
Schichtarbeit/ Nachtarbeit
In Kürze
Schichtarbeit bezeichnet ein Arbeitszeitmodell, bei dem verschiedene Arbeitnehmer *innen nacheinander und versetzt am gleichen Arbeitsplatz eingesetzt werden. Dies geschieht gemäß einem vorher festgelegten Rhythmus, der als Schichtplan bekannt ist. Die Arbeitnehmer *innen wechseln sich entsprechend dieses Schichtplans in Früh-, Spät- und Nachtschichten ab, je nach den Anforderungen des Arbeitsablaufs und der betrieblichen Notwendigkeiten.
Schichtarbeit und Nachtarbeit - Worauf ist zu achten?
In vielen unterschiedlichen Branchen wird in Deutschland tagtäglich Schichtarbeit geleistet. Im Jahr 2019 arbeiteten rund 16 Prozent der erwerbstätigen Arbeitnehmer *innen in dieser Arbeitsform. Es wird unterschieden zwischen diskontinuierlicher, vollkontinuierlicher und teilkontinuierlicher Schichtarbeit.
- Bei der diskontinuierlichen Schichtarbeit werden mehrere Schichten am Tag gearbeitet. Es wird jedoch typischerweise nicht nachts gearbeitet und das Wochenende ist ebenfalls frei. Ein geläufiges Beispiel wäre die Aufteilung in Früh- und Spätschicht.
- Bei der teilkontinuierlichen Schichtarbeit wird 24 Stunden am Tag gearbeitet, jedoch ist das Wochenende wie bei diskontinuierlichen Schichtsystemen frei.
- Bei der vollkontinuierlichen Schichtarbeit arbeitet durchgängig jemand im Betrieb, 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche. Auch an Sonn- und Feiertagen wird gearbeitet. Spätestens nach Ablauf eines Monats werden Beschäftigte erneut zu einer Nachtschicht herangezogen. Hier kommen 3- und Mehrschichtsysteme zum Einsatz.
Bei der Schichtfolge ist auf eine Vorwärtsrotation zu achten. Darunter versteht man, dass auf die Frühschicht die Spätschicht, und darauf die Nachtschicht folgt. Dieses System wird in der Regel von der Belegschaft deutlich besser vertragen als eine Rückwärtsrotation. Weiterhin sollte darauf geachtet werden, dass nach Möglichkeit nicht mehr als 4 Tage am Stück Nachtarbeit geleistet wird. Die gesetzlich geforderten Ruhezeiten von mindestens 11 Stunden sind unbedingt einzuhalten, um die Arbeitsfähigkeit bestmöglich zu erhalten.
Tag- und Nachtschicht - Was ist für Arbeitgeber und Arbeitnehmer wichtig?
Die Arbeitsanforderungen von Schichtarbeit, insbesondere der erzwungene Wechsel zwischen Aktivitätsphasen und Nachtarbeit, können erhebliche Belastungen für die Mitarbeiter *innen darstellen und sich nachteilig auf ihre Gesundheit auswirken. Ein solcher Arbeitszeitplan beeinflusst das Schlafverhalten deutlich und kann sowohl die Schlafdauer als auch die Schlafqualität beeinträchtigen. Ein- und Durchschlafprobleme sind häufige Begleiterscheinungen von Schichtarbeit, und der Schlaf nach einer Nachtschicht ist oft weniger erholsam und von kürzerer Dauer als ein regulärer Nachtschlaf.
Darüber hinaus sind mit Nacht- und Schichtarbeit häufig verschiedene gesundheitliche Probleme verbunden. Dazu gehören Übergewicht, Diabetes, Kopfschmerzen, Depressionen, Magen-Darm-Beschwerden, Bluthochdruck sowie Herz- und Kreislauferkrankungen. Die kontinuierliche Schichtarbeit und insbesondere Nachtschichten stellen sowohl physisch als auch psychisch eine besondere Belastung dar und können die Erholungsphasen beeinträchtigen.
Es ist wichtig, auch während der Nacht auf eine gesunde Ernährung mit regelmäßigen kleinen Mahlzeiten zu achten. Schichtarbeiter *innen sollten sich bemühen, körperlich und psychisch fit zu bleiben, indem sie regelmäßig Sport treiben, auf eine gute Schlafhygiene achten, soziale Kontakte pflegen und, wenn möglich, auf das Rauchen verzichten. Besonderes Augenmerk sollte auf die Schlafphase gelegt werden, da sie für eine erfolgreiche Erholung entscheidend ist. Ein ruhiger, gut belüfteter, nicht zu warmer und abgedunkelter Raum sollte zur Verfügung stehen, um auch nach einer Nachtschicht ausreichend erholsamen Schlaf zu ermöglichen.
Arbeitszeitgesetz und Schichtarbeit - So unterstützen wir Sie!
Unsere Fachkräfte für Arbeitssicherheit (Sifa) beraten Sie gerne zu den Inhalten des Arbeitszeitgesetzes und wie Sie die Einhaltung des Gesetzes innerhalb verschiedener Schichtmodelle sicherstellen können. Darüber hinaus unterstützen wir Sie bei der Berücksichtigung der verschiedenen Belastungen durch Schichtarbeit in der Gefährdungsbeurteilung. Sollten Ihre Mitarbeiter *innen durch Schichtarbeit besonders beansprucht werden, stehen auch unsere Betriebsärzte beratend zur Verfügung. Über Unsere Leistungen erhalten Sie einen Einblick in unsere Angebote zu dem Thema Arbeitssicherheit.